In der heutigen Folge geht es darum wie du besser mit den derzeitigen
Herausforderungen während der Corona Zeit umgehen kannst, auch in Bezug auf deine Essstörung.
Wie viele Menschen, musste auch ich mich erstmal neu sortieren und möchte heute mit euch teilen was mir in dieser Zeit gut geholfen hat. Ich hoffe das ich euch damit auch ein paar Tools mit an die Hand geben kann.
Bei Themenwünsche, Fragen und Anregungen könnt ihr mich gerne unter Gina.Hagemann0909@gmail.com kontaktieren oder einfach auf www.herzenfutter.de besuchen
Alles Liebe Eure Gina <3
Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehung ist so wichtig für uns!
Auch ich durfte erst lernen das „meine Wünsche und Bedürfnisse“ zu äußern,
mit einer der existenziellen Bausteine ist und war, um in die Heilung zu kommen.
Hier gibt es meine persönlichen Favoriten, auf die ich immer versuche meinen Fokus zu setzten.
Bei Themenwünsche schreibt mich gerne an oder teilt Eure Gedanken mit mir,
ich bin immer sehr dankbar über ein Feedback <3
unter gina.hagemann0909@gmail.com oder unter www.herzenfutter.de
Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre aus dem indischen Kulurkreis.
In unserem Interview gibt uns Jelena tolle Informationen für den Alltag mit, welche gut und einfach um zusetzten sind.
Was sagt der Ayurveda zu Essstörungen? Wo haben wir ein Ungleichgewicht ? Wie kann Ayurveda dir auf deinem Heilungsweg helfen? Wenn das spannend für dich klingt, hör dir unbedingt diesen Podcast an. <3
Kontaktdaten: Jelena Treutlein
https://www.rest-and-digest.de
Podacst: Rest&Digest
Machst du dir auch ständig selber Druck perfekt sein zu müssen und immer 100% zu geben?
Dann ist dieser Podcast genau richtig für dich<3
Das liegt in der Natur vieler Menschen, aber gerade bei Essstörung ist dieser „Zwang“ sehr ausgeprägt und beeinträchtigt unser Leben maßgeblich, auf Kosten unserer Lebensqualität.
Gerne könnt ihr mich unter Gina.Hagemann0909@gmail.com anschreiben, um eure Gedanken mit mir zu teilen.
Oder besucht mich auf meiner Webseite unter www.herzensfutter.de
Ich freue mich über eure Rückmeldungen<3
Jeder Mensch der eine Essstörung hat oder hatte kennt dieses Thema.
Du bist nie zufrieden mit deinem Körper, egal wie schlank du auch sein magst oder wie viel du auch unternimmst, um dich hübsch zu fühlen.
Dadurch entwickelt sich meistens eine Art Körperhass oder auch eine Körperschemastörung.
In dieser Folge geht es darum, was du für dich tun kannst, um deinen Körper besser anzunehmen. Das du wieder mit deinen Körper eine Einheit bildest und diesen nicht als Feind wahrnimmst, um damit den Raum zu schaffen wieder mehr ins fühlen zu kommen.
Gerne könnt ihr mich bei Fragen oder Themenwünschen unter gina.hagemann0909@gmail.com kontaktieren.
Oder besucht mich auf meiner Webseite
www.herzenfutter.de
Alles Liebe <3
