• Dein Weg aus der Essstörung Podcast

    Warum Kommunikation so wichtig für deinen Weg sein kann!

    Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehung ist so wichtig für uns!

    Auch ich durfte erst lernen das „meine Wünsche und Bedürfnisse“ zu äußern,
    mit einer der existenziellen Bausteine ist und war, um in die Heilung zu kommen.
    Hier gibt es meine persönlichen Favoriten, auf die ich immer versuche meinen Fokus zu setzten.
    Bei Themenwünsche schreibt mich gerne an oder teilt Eure Gedanken mit mir,
    ich bin immer sehr dankbar über ein Feedback <3
    unter gina.hagemann0909@gmail.com oder unter www.herzenfutter.de

    Wie dir Ayurveda bei gestörten Essverhalten helfen kann- Interview mit der Ernährungs-und Gesundheitsberaterin Jelena

    Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre aus dem indischen Kulurkreis.

    In unserem Interview gibt uns Jelena tolle Informationen für den Alltag mit, welche gut und einfach um zusetzten sind.

    Was sagt der Ayurveda zu Essstörungen? Wo haben wir ein Ungleichgewicht ? Wie kann Ayurveda dir auf deinem Heilungsweg helfen? Wenn das spannend für dich klingt, hör dir unbedingt diesen Podcast an. <3

    Kontaktdaten: Jelena Treutlein

    https://www.rest-and-digest.de

    Podacst: Rest&Digest

    Wie der Hass zu unseren Körper uns von unseren Emotionen trennt

    Jeder Mensch der eine Essstörung hat oder hatte kennt dieses Thema. 

    Du bist nie zufrieden mit deinem Körper, egal wie schlank du auch sein magst oder wie viel du auch unternimmst, um dich hübsch zu fühlen. 
    Dadurch entwickelt sich meistens eine Art Körperhass oder auch eine Körperschemastörung. 
    In dieser Folge geht es darum, was du für dich tun kannst, um deinen Körper besser anzunehmen. Das du wieder mit deinen Körper eine Einheit bildest und diesen nicht als Feind wahrnimmst, um damit den Raum zu schaffen wieder mehr ins fühlen zu kommen. 
    Gerne könnt ihr mich bei Fragen oder Themenwünschen unter gina.hagemann0909@gmail.com kontaktieren.
    Oder besucht mich auf meiner Webseite 
    www.herzenfutter.de
    Alles Liebe <3

    Perfektion macht nicht glücklich, aber glücklich sein ist perfekt

    Machst du dir auch ständig selber Druck perfekt sein zu müssen und immer 100% zu geben?

    Dann ist dieser Podcast genau richtig für dich<3

    Das liegt in der Natur vieler Menschen, aber gerade bei Essstörung ist dieser „Zwang“ sehr ausgeprägt und beeinträchtigt unser Leben maßgeblich, auf Kosten unserer Lebensqualität. 

    Gerne könnt ihr mich unter Gina.Hagemann0909@gmail.com anschreiben, um eure Gedanken mit mir zu teilen.
    Oder besucht mich auf meiner Webseite unter www.herzensfutter.de
    Ich freue mich über eure Rückmeldungen<3

    Wie bleibe ich in Balance, wenn alles im Außen im Chaos versinkt!

    In dieser Folge, geht es um die aktuelle Situation, die momentan die ganze Welt anhält und in die Knie zwingt.

    Um die Auswirkungen auf mich persönlich und was meine Routinen sind, um mich immer wieder zu erden und auf das Wichtigste zu fokussieren. 
    Bleibt bitte gesund  <3
    Gerne könnt ihr mich unter Gina.hagemann0909@gmail.com kontaktieren oder mich auf 
    www.Herzensfutter.de besuchen.